Programas Especiais - Alexandre Ohl Pilates, Academia de Pilates, Estudio de Pilates, Curso de Pilates, Formação em Pilates, Pilates na Gestação, Vila Nova Conceição , Itaim Bibi, Vila Olimpia

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Pilates
Programas especiais:

  • Corredores: Este é um programa que visa aprimorar a qualidade do movimento específico para a corrida, usando os princípios do Pilates, melhorando os apoios, relacionando melhor o quadril e a coluna, dissociando os membros, promovendo assim um melhor desempenho e economia de energia para os treinos e provas de corrida. A intenção é também vincular as atividades propostas no Pilates ao treinamento de corrida de cada cliente (sendo necessário que cada um traga as suas planilhas de treino para o Pilates), respeitando as fases do mesmo e deixando os treinos auxiliares e complementares, visando o melhor desempenho e o bem estar dos nossos clientes.

  • Melhor Idade: Funcionalidade, diminuição da velocidade da perda de várias capacidades físicas e habilidades motoras, facilitando as atividades  do cotidiano bem como tratando a dor, desvios e dificuldades comuns deste período de vida.

  • Adolescentes: A adolescência é uma fase importante onde ainda conseguimos intervir firmemente nas condições físicas de nossos alunos, especialmente sobre aspectos posturais, comportamentais e sociais através da adequada aplicação do método a este perfil de alunos.

  • Desvios Posturais: É impressionante a capacidade que o método Pilates tem sobre a melhoria de desvios posturais e sobre lesões na coluna vertebral, temos um programa especial para nossos clientes que apresentam desde uma simples questão postural quanto escolioses. Hipercifose, hiperlordose e hérnias de disco, avalia-se o aluno criteriosamente, antes e depois de um período previamente determinado e contatam-se diferenças bem significativas, não só da aparência, mas da funcionalidade e bem estar das pessoas.

  • Gestantes e pós parto: Este é um período muito importante e delicado para as mães e filhos, desta forma a atividade física é criteriosamente escolhida para adequarmos o Pilates às necessidades e bem estar de ambos, é desta forma que se abreviam muitos desconfortos comuns na gestação e se incentiva a disposição e funcionalidade da mamãe para que este momento seja pleno e prazeroso.
 
 
 


 
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